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                嘉興食堂承包
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                拒絕升壓食物,減少身體傷害

                2020-05-08 17:33:37

                我們通常認為輔助食品中有很多東西可以幫助減壓,例如酒精,咖啡因等。這些東西雖然可以帶來短期的愉悅,但也可能造成長期的身體傷害,因此我們必須糾正這些誤解。

                1.咖啡因:存在于咖啡,茶,可可,可樂等中。當我們適度進食時,咖啡因可以增加肌肉,神經系統和心臟的活動,并提高我們的敏捷性和機敏性。 

                2.酒精:可以適量飲用。 特別是適量的紅酒有助于心血管系統。 但是如果要倒酒的話,那是壓力的主要原因。

                3.吸煙:許多人會通過吸煙來調節自己的情緒。 短期看來,它確實可以釋放壓力,但從長遠來看,它對身體非常有害。

                4.精制糖:精制糖可提供短期卡路里。 熱量不規則可能會引起煩躁,注意力不集中和情緒低落,但是過多的糖分攝入也會增加身體負擔,因此含糖飲料或高糖食物不宜多吃。

                5.鹽:鹽分過多會導致血壓升高,消耗腎上腺素,并使情緒不穩定。 因此,建議減少烹飪過程中的鈉添加量,例如一些含鹽量高的調味料,并盡量避免攝入含鈉量高的腌制食品,例如培根,火腿,香腸和加工食品。

                6.油脂:肥胖的殺手之一,會給心血管系統和身體帶來負擔和壓力。

                7.高蛋白:高蛋白飲食會增加大腦中的多巴胺和去甲腎上腺素,這兩種分泌物會使焦慮和壓力更加嚴重,應減少肉類的攝入。

                湖州萬軒餐飲管理有限公司經工商部門注冊的專業化承包及管理企事業單位、機關單位、 工廠、工業園、學校、工地、醫院職工等大型食堂,專業營養配餐,統一原材料(糧油、蔬菜、副食品等)配送為一體的后勤服務公司及餐飲管理機構。自創立以來,我們成功打造了完整產業鏈,集食堂承包、團體供餐、食材配送、供應鏈管理等業務領域。一直致力于國內團餐市場,順應我國團餐社會化改革和商務餐飲社會化發展趨勢,傾力為社會提供健康、便捷、高品質的食堂承包、食材配送服務。以發展健康餐飲行業為使命,以誠實務實的企業精神,以嚴謹工作快樂生活為企業作風。

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